作者p1026 (豬)
看板prozac
標題[陰天] 乏味的日子
時間Thu Jan 28 04:23:38 2021
前幾天忍不住大哭
而且還一天哭了好幾次
就像小孩一樣因為寒暑假結束要去上課了
而感到傷心
可是以前根本也沒什麼放到假（除了大學）
但也不會因為這樣而哭泣
發現生活變得枯燥
日子沒有什麼紀律
單調
逐漸地感受到什麼是輪迴的重複
貧乏的社交生活
下了班也是直接回家
但從公司到家裡，有時候時間太晚
來不及去固定配合的診所回診拿藥
也來不及去上瑜伽課
目前也找不到可以配合的瑜伽教室
希望去上健身房不要再被推銷課程了
真心覺得煩
早點起床去上班
可以增加早點下班的機會
但我漸漸地都沒有早點去上班
當然不可能早點下班
雖然早點上班，不一定可以早點下班
但晚上班一定不可能早點下班
飛輪課沒再去上了
我也懶得爬山了
就算有人約也不想去走了
我有動力去走家裡附近的郊山就已經很好了
可能也沒有力氣社交了
也不知道要怎麼去坦然接受現在這樣的生活
只能練習看看能不能早五分鐘起床
並且回診（或是找其他時間可以配合的診所）拿血清素的藥
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※ 編輯: p1026 (114.137.44.123 臺灣), 01/28/2021 04:25:08
※ 編輯: p1026 (114.44.179.165 臺灣), 01/28/2021 05:04:40
推 DCcheng: 拍拍鬱期時不要太苛責自己。 01/28 07:32
→ DCcheng: 下班後很累經常只能躺床聽聽心理學的podcast甚麼也不想做 01/28 07:37
推 DCcheng: 當自己的好朋友吧!想一想當你低落時，好朋友是怎麼對你的 01/28 07:44
→ DCcheng: 就這麼對自己吧! 01/28 07:45
謝謝DC推薦
目前心理方面的podcast只有聽過海苔熊
其他的我會找來聽聽看
練習當自己的好朋友也是很重要的課題
→ milanookimo: 學做餅乾啊..很有趣的 01/28 09:52
我覺得看人做食物蠻療癒的
不過kimo有講到一個很重要的點
就是要嘗試學習新的東西
謝謝你
※ 編輯: p1026 (1.160.166.184 臺灣), 01/28/2021 15:55:36
推 dglin: 感恩讓我滑到這篇po文也看到DC大分享的podcast 01/28 17:45