[問題] 雷）擔憂又對未來悲觀的情況下，如何不崩

[feynmanx (費曼的貓)]

從17歲開始吃藥治療，
那時候覺得年輕還對未來有希望。

大學讀到大四肄業，
當完替代役找工作找不到，
那時候整個人信心都崩潰到雷的程度，
後來也參加職訓，結業遇到金融海嘯，
只能接受很糟的工作，
當學徒問題是老闆嘴巴會講技術不足，
很多工作上的問題老闆自己不會，
還要我自己去研究。

之後又去職訓，
工作都做不久，
轉眼快40，勞保年資才六年多，
沒次待業都會發作。

年紀有了，身體變差，這次發作比以前嚴重很多，只能搬回家家人照顧。
可是父母老了，自己跟弟弟撕破臉。
自己的狀況會一直復發，
連唯一的朋友也無法諒解我，沒連絡了。
想到就算能撐下去，以後中年就完全孤立了。
職業社會都適應不良，這樣不絕望也難吧？
但我現在就絕望到倒下了。
如何才能不崩潰？


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→ Justaziro: （拍）無法不崩潰 那就崩潰吧
推 miminiania: 狀況嚴重可以跟醫生討論是否可以申請身心障礙補助。
→ miminiania: 生病會讓恐懼放大，聚焦在負面的未來。
推 gossiplarry: 如何不崩潰？嗯 你可以考慮多保留一些時間給醫生 (為
→ gossiplarry: 了不跟爸媽白費唇舌我還直接帶去一起看醫生 科科
→ hesione: 如果是我的話會想說崩潰要花更多時間復原 那不如吃好睡
→ hesione: 好找些事轉移注意力好好休養先
→ hesione: 未來的職業社會適應問題比起擔憂覺得或許思考看看如何能
→ hesione: 至少小幅度改善是比較實際有效的
→ feynmanx: 現在回診父母會一起，好處是醫生能跟父母解釋，壞處是不
→ feynmanx: 能把最黑暗的講出來，就是超雷的部份。
→ jeir: 講到關鍵請家人先出去說說看，總要努力為自己爭取一些隱私
→ jeir: 權
推 gossiplarry: 老實說醫生聽你最雷，然後，也只能開藥給你。就讓父
→ gossiplarry: 母去聽吧，他們懂一點，比你自己講半天沒人信，心裡
→ gossiplarry: 舒服得多