作者qazedc0078 (DTADebis78)
看板prozac
標題[陰天] 終歸是我太敏感
時間Thu Mar 4 01:22:43 2021
諮商了一個月
也不知道意義何在
更了解自己內心的傷 然後呢
還是無解
對於家人 總是戰戰兢兢
看似完美無缺的家庭 其實只是漠視那些負面情緒 不說 不問 就沒有
會吃飯 會說話 像個正常人 就好
即使中度焦慮症 每天做惡夢 每星期固定諮商
還無業 全職國考
總是只換來一句 人都有壓力 以後就會明白
考上就好
我想是我太敏感 家人提供金錢後援 衣食無虞
讓我專心準備考試 我還有什麼好抱怨
但我還是好渴望 像一般的家庭那樣
可以抱怨生活瑣事 而不會被說那沒什麼 大家都是這樣過來的
可以談論自己的壓力 難處 談談自己的感情生活
而不是只有 天氣 吃飯 電視 千篇一律
像是機器人一般 應付著
想到 幾個曾經可以稱得上摯友的朋友們
因為我的被動 鬱期的躲藏 因而漸漸疏遠
我不知道怎麽關心人 因為我從未被家人問過一句 你還好嗎
但現在我一直很努力 積極回應朋友們的訊息
ig動態 盡可能的讓大家覺得我很好
可是每每見面後 聊天後
我總回想 我剛剛有沒有哪裡表現不好
有沒有說錯話 有沒有表現的足夠開心
又深深的跌入谷底 好討厭我自己
就連我自己都不喜歡自己 那要怎麼向人展現真誠 真實的我呢
總是被冠上 孤僻 安靜 沈默等等的形容詞
我也不喜歡這樣的自己 但我已經好努力了
好努力了呢...
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→ hesione: 一個月蠻短的,了解根源只是開始而已,最後慢慢還是要應03/04 04:14
→ hesione: 用到"自己的" 想法觀念行為上才可能有實際的改善。學習03/04 04:14
→ hesione: 如何面對接受失望是很重要需要練習的技能,畢竟人長大後03/04 04:14
→ hesione: 就不可能像嬰兒的時候,只要感到有需求就會被滿足03/04 04:14
謝謝你 讓我有繼續諮商的動力
希望自己內心能變大更強大 更愛自己
不怕失望 希望未來的某一天 我也可以笑著看待這些過往:)
※ 編輯: qazedc0078 (101.14.225.254 臺灣), 03/05/2021 00:48:54