推 MDFK55: 冷笑話：心臟外科 03/09 20:40
推 teaya27: 我連自己能不能擁有快樂的權利都不知道…… 03/09 21:17
推 searchmark: 如果還有知心好友 就算不錯了 03/09 22:17
→ yoeFWRain: 只剩書本 03/09 22:17
→ hesione: 可能一般常見的你不感興趣，可以多試試看以前沒試過的事 03/09 22:30
→ hesione: 攀岩金工寫東西畫畫打毛線...隨便什麼 慢慢找 03/09 22:30
推 Wishfulthink: 小學生只是還不知道天高地厚 03/09 22:37
→ Wishfulthink: 那時候的本能長大不一定還有 03/09 22:38
→ wadelover: 哈哈 非常感謝以上各位喔！但我身邊的家人 同事都還是 03/09 23:58
→ wadelover: 會自然而然的幫自己找樂子 我似乎從小就缺乏這種能力 03/09 23:58
推 miminiania: 1.看醫生按時服藥不自己斷藥 2.睡好吃飽 3.我覺得所 03/10 00:03
→ miminiania: 謂會開心的事都只是短暫的外在刺激，開心跟幸福的感 03/10 00:04
→ miminiania: 覺，有時候我只是在家附近一個人散步吹風，平靜的感 03/10 00:04
→ miminiania: 覺就很滿足，不一定要做什麼事情。主要的改變一個是 03/10 00:04
→ miminiania: 藥物有起作用另外一個是我個人內在對自己的感覺比較 03/10 00:04
→ miminiania: 有覺知之後的調整。之後就自然開始會想要照顧愛護自己 03/10 00:04
→ miminiania: ，就會想去做一些事情。 03/10 00:04
推 lydia11032: 會不會是缺乏嘗試的機會、勇氣或是動機、情緒？也有可 03/10 00:05
→ lydia11032: 能你的過去經驗和先天腦內機制相互影響，讓你比平常人 03/10 00:05
→ lydia11032: 更少去「嘗試」，又或者讓你行動後缺乏感受。如果是這 03/10 00:06
→ lydia11032: 樣的話，你會需要比常人花更多力氣心思去要求自己「 03/10 00:06
→ lydia11032: 做」。當自己沒動機的時候，練習讓自己去做，而不是 03/10 00:06
→ lydia11032: 順應自己沒動機。 03/10 00:06
→ lydia11032: 也就是說，不是以因為做了很開心繼續做下去的態度（一 03/10 00:17
→ lydia11032: 般人大概如此）；而是要以做很久去實驗做到什麼程度、 03/10 00:17
→ lydia11032: 是否能開心，以策略性的行動來找尋開心 03/10 00:17
推 lydia11032: 自然而然都是一種練習的結果，每個人願意練習也做得 03/10 00:20
→ qwesdj: 好羨慕…還有朋友，我都斷光了 03/10 06:56
→ opm: 散步,跟路邊的貓貓小狗小鳥打招呼啥?摸摸草花,看別人的開心 03/10 07:19
推 bettyuu: 我是去做瑜伽，接觸瑜伽後發現另個世界，做完心情都會變 03/10 07:38
→ bettyuu: 好 03/10 07:38
→ opm: 去逛笨板? 03/10 13:16
推 emilucute: 我也是吃藥後，慢慢統整自己，比較能找到有興趣的事 03/10 14:02
→ wadelover: 非常感謝以上各位喔！我會好好想想的 03/11 22:26
推 hesione: 推18樓，多實際的做/用做多久去實驗感受自己，這個情形 03/11 23:10
→ hesione: 用想的比較無法解決 03/11 23:10