[陰天] 有可能恢復嗎？

[fs6u12 (台南食物好好吃)]

去年中開始，發生了許多事情

活了30幾年，

第一次有這種持續不斷的低落無助感，

中間不管做了什麼決定，

都很容易又陷入後悔的負面情緒裡，

自檢憂鬱症狀，幾乎就是符合了，

以前是一般或快樂情緒中偶有一點悲傷低落，

現在是持續不斷的低落悲觀恐慌情緒中，

似乎看不到一點快樂，

其實有點不知道怎麼辦，

以前的我幾乎不曾給人負面印象，

現在要去和人分享內心的無助，

不知道如何分享，

或許說了也沒用，也不敢向人多說，

所以還是表面正常的隱藏了，

原以為時間拉長就能轉換心情走出來，

但目前看來好像沒有盡頭。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.11.210 (臺灣)
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→ hentaihhh: 當然有可能，先去看醫生吧
→ yunedo: 我也是....好像真的該看醫生了
推 Naong: 可唷找到合適的醫生慢慢處理
推 cartervun: 推薦你看空海法師的影片，youtube上有，我看完就比較好
推 cartervun: 他不同於一般的法師，會從心理學、佛法、哲學來探討人
推 cartervun: 生的苦，還有他曾是中醫師，會用醫學和科學的角度分析
推 addrying: 找精神科醫生聊聊，對你會有些幫助，抱抱你。
推 badshrimp: 精神科+諮商