[閒聊] 經前不悅症

[Zoeliu (Zoe)]

自從去年8月憂鬱爆發後開始在馬偕看診
醫生開給我煩多閃，用藥從1.5上升至2顆

至今已經快九個月了
中間大姨媽前都會再次爆發憂鬱，很折磨人
這幾天也是...因為怕擔心影響男友情緒

所以我都說自己承受著，等度過後再跟男友說，我其實這兩天晚上心情都很差。

跟男友說，男友只會說，要自己調適。
好像無法接受憂鬱症是怎麼回事...

先前吳宗憲說過，憂鬱症就是因為不知足...
男友很贊同，身為定期在服用抗憂鬱藥物的我，也覺得不跟他爭吵這一塊，但其實也打從
心底覺得他就是無法理解我為何會沒來由的心情很差、跌落憂鬱。

去年8月開始已經因為憂鬱、爆哭，跌落情緒，已經辭掉兩份工作了。現在沒什麼目標，
整天無所事事，讓我生活更沒有支撐點...好難受啊...


經前心情差的時候，就吞半顆利福全，但很想趕快發揮作用，昨天吃了1顆，結果嚴重頭
重腳輕...


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※ 編輯: Zoeliu (49.216.167.24 臺灣), 04/19/2021 13:05:44
推 wwaa: 同時看精神科和婦科
推 littlewren: 辭掉男友。
→ littlewren: 開玩笑。真的無法理解就不用勉強。如果他只是不知道
→ littlewren: 該怎麼做，可以跟他溝通一下你希望憂鬱時期怎樣被對
→ littlewren: 待，越是具體和實際越好。如果他的態度是指責或怪罪，
→ littlewren: 讓你自我感覺很糟糕，就可以考慮辭了。
推 vivianpig: 我也是今年確定自己有PMDD，跟男朋友交往快兩年，他也
→ vivianpig: 可以接納，不過上個月才認真研究憂鬱症。我跟他溝通後
→ vivianpig: 去諮商三週了，去諮商會好一些些，但男朋友本人你看看
→ vivianpig: 能不能邀請他陪你回診
男友其實都很願意陪我每一次的看診，只是他都對我說，情緒上的東西，你要自己去調適
。變得讓我很難輕易跟他說出我情緒低落，以及對他要拍拍。
推 littlewren: 如果你覺得荷爾蒙影響很大，不妨看看婦科。以前我去
→ littlewren: 看PMS,跟嚴重經痛，醫生有開高劑量B6給我，PMS症狀有
→ littlewren: 改善很多，現在我會自己買來吃，給你參考。情緒的話
推 vivianpig: 我有跟精神科醫生說我有經前不悅，她有另外幫我配藥
醫生確實有另外開利福全給我，說情緒快上來時可以服用。
→ littlewren: 我是隨時都很不悅，跟月經沒關係, 所以沒啥感想XD
※ 編輯: Zoeliu (49.216.167.24 臺灣), 04/19/2021 17:35:12
推 littlewren: 的確是有很多內在治療(所謂自我調適)是需要病人自己
→ littlewren: 做的，他的角色是陪伴者。
→ littlewren: 直接跟他説你想撒嬌討拍，同時多捧捧他，讓他感覺自己
→ littlewren: 被需要、很厲害。利用正向回饋，執行個幾次，以後就會
→ littlewren: 很樂意給你拍拍了。
謝謝樓上的分享！我們都知道最終的目的是希望不要繼續靠藥物即可治療完成。
※ 編輯: Zoeliu (49.216.167.24 臺灣), 04/19/2021 18:10:51
推 vivianpig: 但憂鬱症本身還是身體疾病，不是單純調適心情，所以才
→ vivianpig: 會需要開診和諮商同步進行的...
推 littlewren: 很多婦女都經歷過PMS，但心情不會那麼嚴重的低落。通
→ littlewren: 常有到PMDD的程度還是要週期性搭配藥物治療。
原來是這樣啊！很感謝大家熱情的回覆，受益良多。會繼續努力！！
※ 編輯: Zoeliu (49.216.167.24 臺灣), 04/19/2021 20:13:31