推 pinpo: 曬太陽、運動、打坐冥想、（巧克力XD）10/30 22:54
對喔～超喜歡黑巧克力 XD
推 mx4363: 聽音樂（有靈魂能量的）、看能讓你有力量的那幾部電影10/30 23:04
→ mx4363: 保持財務餘裕甚至是定期存款10/30 23:05
→ mx4363: 養成良好作息10/30 23:06
謝謝回應
可惜偶素敏感人 聽音樂常容易哭哭 最近都聽白噪音 哈
有推薦的電影嗎？
最近很想看一部老電影 “尋找快樂的15種方法”
推 littlewren: 維他命d310/30 23:41
還以為是吃 B群。d3 第一次聽到
謝謝
推 KYORAN: 雖然不願意相信天氣會影響情緒但還是很孬的同問秋鬱何解？10/30 23:46
我已經影響好幾年了
希望好好共存
活下去
※ 編輯: miminiania (111.82.100.173 臺灣), 10/31/2021 00:02:18
推 xvn12301: 鈣鎂片、乳酪塊、曬太陽(但對紫外線過敏不能常曬) 10/31 00:39
推 jack3061727: 手機關機 曬太陽 看風景 放空 散步 10/31 01:05
推 koxinga: d3就是補充太陽 10/31 08:41
→ koxinga: 香蕉好像也可以 10/31 08:44
推 Wishfulthink: 冰淇淋 10/31 10:07
推 brainless: 跑步 現在氣溫跑步舒服 運動時口罩也解禁了 感覺能把壞 10/31 10:40
→ brainless: 心情甩掉 10/31 10:40
推 wl02365109: 5 htp 10/31 10:50
推 Lanternfishs: 紀錄情緒起伏 細一點記整天心情 時間 天氣 溫度 10/31 13:34
→ Lanternfishs: 食物 事件 最後起伏還可以用月或星期統整 我覺得 10/31 13:34
→ Lanternfishs: 好一點 可能因為我以此拉出距離吧 10/31 13:34
→ wwaa: 洗熱水澡 做瑜珈 10/31 17:11
→ mx4363: 看過那部電影 看一半沒看完 覺得不好看... 10/31 22:15
推 pu12020000: 最近聽大悲咒跟著一起唱心情平緩許多，聽輕柔音樂應 11/01 08:19
→ pu12020000: 該也有同樣效果吧！ 11/01 08:19
推 may108: 早早躺床，早早起床看戶外 11/01 19:23
推 badshrimp: 我自己覺得有氧運動太有效 11/04 01:06
→ badshrimp: 一開始都好難 但完成之後都好開心 11/04 01:07