推 isaki1987: 吸氣 吐氣 數一，吸氣 吐氣 數二，數到十之後再數回應 11/04 11:48
→ isaki1987: ，如此反覆也許就能靜下來。 11/04 11:48
→ isaki1987: *數回一 11/04 11:48
推 koxinga: 整晚沒睡的確不太好 11/04 12:33
→ oboesoul: 別喝咖啡了吧（睡前 11/04 12:52
今天來學校上課了
上到快11點
不知道是喝咖啡還是整晚沒睡的關係
胸口的地方感覺被掐住
快喘不過氣
趕緊拿起包包往教室外面衝
我只想回家
就很想很想回家衝到床上躲起來
離憂跟躁鬱的藥也都在早餐後吃了
發生這種狀況好痛苦
課都沒辦法好好上
自己到底在害怕焦慮什麼
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