[陰天] 需要有人聽我說說

[superfreeman (Superfreeman)]

對憂鬱症患者最有效果的藥物是良好的溝通。

我打電話給輔導老師, 說為什麼都是別人說我在聽, 但一旦換成我想說說我的, 別人就沒辦法聽了呢。

輔導老師說, 關係都不是平等的, 然後是, 善於傾聽的人不多。


我被當成可以一直不斷傾聽的對象, 每個人都有什麼個擔憂、焦慮, 然後我邊聽邊問對方的情緒是什麼。
後來對方說他覺得心情好多了, 我心裡想那我呢。

有種感覺, 像是你家淹水你向我哭訴, 但我要壓抑住我家正在被火燒的焦急先耐住性子聽你的。
我為這種不平等關係感到憤怒、為世界上善於傾聽的人不多感到無力。

我不是能量源源不絕地傾聽桶, 你講了你的問題, 換我說我的話, 你覺得內容太沉重而接不下去。
但我想說, 這些沉重的內容都是我每分每秒在承擔的東西, 我是壓抑著假裝是正常人跟你們一起生活的。
如果不需要掩飾, 我的情緒狀態就是這麼低落。其實假裝自己沒事很累。

如果要找伴侶, 我的擇偶條件應該是能溝通排在第一吧。沒有良好的溝通關係, 什麼都不長久, 心情也會越來越抑鬱。

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推 pinpo: 1980？
推 littlewren: 善於傾聽不等於善於溝通
→ hesione: 推樓上
推 winter123: 或許該學會拒絕，畢竟負能量太多自己也消化不了，適當
→ winter123: 拒絕輕鬆點也好
推 wellbutrin: 所以這篇是原po來徵友嗎（誤）
→ eee8916: 以不影響自身的前提下幫助別人 先顧好自己比較重要
推 iiyenyuii: 你需要自信，相信不用一直當垃圾桶也有人會被你吸引
→ iiyenyuii: 上次一個催眠師教我，想像你對他有負面情緒的人在妳
→ iiyenyuii: 面前，然後把一切想對他說的話  對他的感受說出來，
→ iiyenyuii: 要真的說出聲音那種，這可以清理你自己的負面情緒
推 iiyenyuii: 需要有人聽你說說，你只要說出來，就算只有自己聽到
→ iiyenyuii: 也行
推 wwman: 我想我懂你的感覺 我也是從小到大當別人的小太陽  後來發現
→ wwman: 當自己低潮或有需要的時候 他們已經好了 不會來幫忙的
→ wwman: 也有一些是幫不上忙 會聽一下但完全沒法給任何幫助或意見的
→ wwman: 也有會稍微敷衍的 從頭到尾的幫助大概是沒聽 也沒理解也沒
→ wwman: 深入關心 從頭到尾只會講類似加油 兩字而已
→ wwman: 然後我給朋友的關心 比如朋友失戀 陪他們是以月起跳的
→ wwman: 一到兩個月不間斷 天天電話開解他們或當智囊團想該怎麼辦
→ wwman: 想ABCDEFGH十幾種方案 陪他們出去 聊天 分心難過
→ wwman: 聽他們難過 或抱怨  以前朋友手機停話自己還打過去
→ wwman: 電話費自己一個月五千 也就算了   換自己低潮或難過或失戀
→ wwman: 打過去 有的說在忙等下打就沒打 或者陪男/女朋友出去 也沒
→ wwman: 回打 總之 自己遇到太多朋友都是這種居多
→ wwman: 後來自己也累了 認清了就不在跟那些朋友聯絡了
→ wwman: 只是覺得以後要找朋友 感覺要更會看人是不是會互相的那種
→ wwman: 找男女朋友也是 不會互相的那種 試個幾次就可以慢慢少連絡
→ wwman: 斷開了吧 只有自己把別人當朋友別人沒有認真 那種感覺
推 Lanternfishs: 其實不少人會聽的 但兩個擅於聽的不會一開始就聚
→ Lanternfishs: 在一起 擅於聽的人比較會被對對方有用這種感覺吸
→ Lanternfishs: 引 然後就吸引一直用你後說你好棒就走掉的人
→ Lanternfishs: 我是對於不聽 初始要怎麼建立關係有點困難 我覺得
→ Lanternfishs: 我的傾聽部分也是有點偏向 一開始想處於安全、先
→ Lanternfishs: 不想揭露自己但微急著建立更深關係的替代 後來變
→ Lanternfishs: 成從中感覺自己存在的重要性之類（但失衡到被無視
→ Lanternfishs:  同時變得很不重要）還是要看你為什麼要去聽
→ Lanternfishs: 覺得不用太憤怒 雖然我也滿常失衡不爽的 但想說人
→ Lanternfishs: 的行為包括我最底層還是為了自己
→ Lanternfishs: 然後一邊想著要絕交了這樣
→ Lanternfishs: 對了 如果你常態需要偽裝很好 和大喇喇只會淺淺關
→ Lanternfishs: 心你的朋友來往會最多 因為方便
推 emilucute: 設立界限嗎