推 cvoa1026: 希望有一天可以結束這輪迴04/12 21:16
→ iob1234: 通常睡飽情緒是比較穩定的 如果這樣建議要找醫師討論調04/12 22:08
→ iob1234: 藥04/12 22:08
→ wwman: 猜測有幾個互相綑綁的壓力源再不定時噴發互相影響04/12 22:13
→ wwman: 你說你看很多學習啥的影片 我覺得那都 不是第一步要做的04/12 22:14
→ wwman: 因為你 本體 你這個圓柱體 本身結構 就已經在損血+不穩了04/12 22:15
→ wwman: 你還想要馬上插上好幾個分支 懸掛好幾條分枝茂密的樹葉04/12 22:16
→ wwman: 假裝本身樹葉長得很濃密嗎 那會使本體更毀損而已04/12 22:16
→ wwman: 如同樓上說的 你很需要專業的幫助 醫生或諮詢人員 外加自己 04/12 22:17
→ wwman: 外加自己幫自己 認真寫日記 或以前過往的事情去 找出壓力源04/12 22:18
→ wwman: 另外做各種 能讓自己一點點小開心的小事 做了就紀錄一下04/12 22:19
→ wwman: 你如果能找出 影響自己最重的壓力源 或者壓力事件點 04/12 22:20
→ wwman: 那才是最重要的 最該做的 當然也可能有比這更該做的 04/12 22:21
→ wwman: 就是好好睡飽 吃爽 喝爽 玩爽(如果可以請長假或停工的話拉) 04/12 22:22
看學習成長的影片只是我個人閑暇時的某種放鬆方式而已，就跟文內提到的閱讀和運動一
樣。你講的那些該做的事，尋求專業協助或找出壓力源、寫日記、做點開心小事那些，那
確實很重要，但那跟我看學習成長影片沒任何衝突呀，兩者可同時進行啊，因為我並沒有
把所有的精力都集中在只看影片而已。
而且為什麼看學習成長影片會扯到什麼分支的樹葉假裝讓不穩的本體顯得很濃密的比喻？
謝謝你認真的建議和意見，我也一直很清楚自己最重的壓力源，但我只是在這抒發心情而
已，看學習成長影片也只是無意間提到而已，真的請你不用做深入過度分析或仔細評析每
個字句，謝謝你
推 emilucute: 我以為是我發的文04/12 22:50
※ 編輯: favit (110.26.165.148 臺灣), 04/12/2022 23:20:28
推 wwman: 恩 因為你沒寫出有找到壓力源 另外又寫看學習成長等等 04/12 23:53
→ wwman: 會讓人誤會 別人會以為你是很想一下改變 而更多壓力在身上 04/12 23:55
→ wwman: 因為你的字句之間太絕望 所以我做的不是過度分析而只是純粹 04/12 23:57
推 wwman: 表面表象的建議而已喔 樹葉那段沒有嘲諷意味 而是指 04/13 00:05
→ wwman: 努力想變更好 而如果不適合當下能承受的 就變成另外的壓力 04/13 00:05
→ wwman: 我所說的樹葉 就像是狀態太過灰暗時 04/13 00:10
→ wwman: 要避免掉所謂的"心靈雞湯"類的書 或影片 04/13 00:11
→ wwman: 因為心靈雞湯 沒有從各種人性角度 而只有人性本善的角度 04/13 00:12
→ wwman: 反而會害人 所以我說的樹葉 是避免這些更多壓力 加諸在身上 04/13 00:13
我不覺得樹葉那段是嘲諷啊，只是覺得這種比喻很怪，就像一個在憂鬱症期間做運動的人
，你會跟他說你現在本體不穩在損血了，運動只是強加在你身上假裝濃密的分支樹葉而已
嗎？
也許你認為學習成長影片這種東西就像心靈雞湯一樣對處於憂鬱症狀的人沒有任何幫助，
其實我一向也不怎麼喜歡心靈雞湯類的東西，但學習成長影片對我而言跟心靈雞湯並不一
樣，它有些是著重於從生活小事做起，例如好習慣建立、時間管理、運動睡眠之類，我覺
得這很有實質幫助而不只是虛幻的空談而已，那跟心靈勵志雞湯類的東西根本不一樣。當
然這類影片我並非照單全收，就跟運動一樣選擇自己可承受之強度來做，也跟閱讀一樣讀
完後會思考書中觀點是否可應用在自己的生活中
不過學習成長影片不是本篇的重點啦，我只是想表達早上睡醒心情都很差的感受，我覺得
有時候抒發心情的人需要的只是陪伴和傾聽而已，也謝謝你的看法和建議
→ badshrimp: 我也是 +104/13 10:54
※ 編輯: favit (27.51.145.115 臺灣), 04/13/2022 19:23:00
推 wwman: 恩恩 你補充說的 我曉得那種感覺 只是我說的比較類似提醒 04/13 20:30
→ wwman: 提醒要小心 狀況不好時候 各種選擇可能會有各種波動 04/13 20:31
→ wwman: 而波動有好有壞 跟好壞參半 都有可能 04/13 20:33
→ wwman: 因為市面上成長跟學習很多都在強調 多用力 多努力就會改變 04/13 20:35
→ wwman: 就多"成功" 我的療傷推薦也是著重生活小事這種方式 04/13 20:38
→ wwman: 而有些急於療傷或急於改變的人是 著重在很世俗具體上的改變 04/13 20:39
→ wwman: 或成功 就像我樹葉那段比喻一樣 希望自己馬上變得茂密濃密 04/13 20:40
→ wwman: 那是強加上去的 而不是 自省內化本身而長出來的樹葉 04/13 20:41
推 wwman: 樹葉 = 希望馬上看到的 "成功"跟"改變" 04/13 20:45
→ wwman: 也謝謝你的回應 比喻方式 大概是我熬夜不睡深夜打出來的 04/13 20:47
→ wwman: 自己腦子也很亂 只想打字趕快用幾個關鍵字打出來我想講的 04/13 20:48
→ wwman: 形容方式可能要更細膩跟具體 但我懶的再補充一兩行了 04/13 20:48
→ wwman: 所以有時候會造成閱讀理解困難 請見諒 04/13 20:51
→ favit: 嗯嗯 無論如何都謝謝你提供的觀點和見解 這樣的討論其實也 04/13 22:57
→ favit: 不錯 04/13 22:57
推 wwman: 恩恩 是的 這樣也很好的 04/13 23:10
→ hesione: 雖然不容易，不過覺得懂得閱讀言下之意跟評估也是人際/ 04/14 02:10
→ hesione: 社會裡蠻重要的事(指推文的討論)。 04/14 02:11
→ hesione: 關於主題我個人的話現在傾向把該做能做的盡量在自己能力 04/14 02:11
→ hesione: 承擔範圍裡做好，其他的就放寬心，謀事在人成事在天(?) 04/14 02:11