[問題] 關於焦慮恐慌的益生菌

[CSimon (賽門)]

有此一說，如果把腸道益生菌顧好

可以促進血清素的生成，對焦慮恐慌有幫助

不曉得有沒有人推薦不錯的相關益生菌或者營養食品呢

我是有在 iherb 上看過，也有查到一些 "快樂益生菌"

但都不敢亂買亂試，想問問有經驗的版友們

補充：家人不是憂鬱症，是屬於廣泛性的焦慮恐慌

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推 MDFK55: 有看過診所在推益生菌
→ MDFK55: 穩定情緒的
推 saskiavander: 去你家附近的大間連鎖藥局問看看哪一種賣的比較好
→ saskiavander: ，回購率比較高。
推 Lanternfishs: 買過陳沂業配的 比Costco好吃很多 包裝很可愛（好
→ Lanternfishs: 像都不是重點就是）她公司還叫快樂冠軍..很鬧
→ CSimon: 請問一樓是推薦哪一種呢
推 MDFK55: 沒有推薦啦
→ MDFK55: 只是回診的時候
→ MDFK55: 看到診所寫的廣告
→ MDFK55: 你可以搜尋晴天身心診所
→ MDFK55: 在東區
→ MDFK55: 我沒吃過喔
→ MDFK55: 只是想到看過
推 eee8916: 感覺可以嘗試看看，但不知道有沒有適合的益生菌
→ CSimon: 請問五樓吃過之後感受如何
推 MDFK55: https://technews.tw/2022/07/31/good-bacteria-to-tackle
→ MDFK55: -depression