[問題] 食慾不振該吃什麼

[peacekingdom (小糖果)]

症狀比較嚴重的時候，會出現食慾不振的現象。
會覺得餓，但是買了食物，看到食物之後就覺得完全不想吃東西了。
想請問要怎麼補充足夠的營養～
P.S.我的租屋處沒有飲水機，因此沖泡類的沒有辦法。

果汁有嘗試過，都點無糖，但還是有點怕會得糖尿病。

謝謝看完，也謝謝回覆！

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推 pinpo: 我以前吃不下都買威德in果凍，便利商店都有賣。
推 qien: 希望未來能出一種膠囊，營養素什麼都有，只要吃一顆就可以
→ qien: 吃魚油或營養品什麼的應該可以吧？
→ pinpo: 營養品不會飽啦，他都說會覺得餓了XD
推 MDFK55: 有個醫生說
→ MDFK55: 厭食的時候
→ MDFK55: 吃什麼都好（當然要是可以吃的東西
→ MDFK55: 薯條也可以
推 Lynyu: 無糖豆漿泡燕麥片如何？
→ meishan31: CalorieMate
推 Lanternfishs: 覺得租屋必備濾水壺+快煮壺耶 喝水也很重要 而且泡
→ Lanternfishs: 的選擇還是多 也喜歡雪坊的無糖希臘優格但小貴
推 qien: 那吃稀飯？
推 waitegg: 可以買營養素喝，我之前沒胃口都喝那個
→ saskiavander: fin 加水，全家兩片裝全麥吐司
→ saskiavander: 溫開水加鹽也可以，超商有賣小罐的鹽
→ saskiavander: 小包裝的香蕉、夾心酥、蘇打餅干
推 cuteeQiao: 沒食慾我都吃餅乾 垃圾食物 有吃總比沒吃好
→ cuteeQiao: 來得好 或是喝飲料
推 ziji: 吃顆水煮蛋