推 coincidence7: 來回減藥兩次都撐不過適應期 現在加到兩顆了心情比 10/08 02:45
→ coincidence7: 較平衡 後來覺得先以心情為主 本來也是覺得能少吃 10/08 02:45
→ coincidence7: 還是減看看不過都失敗XD 10/08 02:45
→ coincidence7: 但我開始學了想學的課程 整體來講有開心一點 10/08 02:45
推 qien: 運動，然後堅持21天。 10/08 06:34
推 InDer5566: 我使用興奮劑跟有興奮作用的精油 才有動力起來 10/08 11:04
→ InDer5566: 真正的鬱期 你根本連運動都動不起來 我要吸一口後站上 10/08 11:05
→ InDer5566: 跑步機 適應十分鐘之後才開始跑上軌道 10/08 11:05
→ InDer5566: maoi 或是佛手柑之類精油稀釋塗鼻孔 可暫時打起精神 10/08 11:07
→ InDer5566: 我的濃縮咖啡跟酒精也攝取很多 不是很健康 10/08 11:10
→ InDer5566: 我是很愛運動的人 但鬱期要站上跑步機必須有藥 10/08 11:12
→ InDer5566: 現在一天吃五六顆藥而已 好很多 10/08 11:14
→ InDer5566: 為了減藥我用很多其他方法提振精神，但就是情緒高低起 10/08 11:22
→ InDer5566: 伏會一陣一陣的，有時快樂，有時非常憂鬱 10/08 11:22
→ InDer5566: 吸一口高濃度精油 一杯濃縮咖啡和酒 然後開始做事 10/08 11:25
→ InDer5566: 以前嘗過安仔的威力 能工作24小時不累 但違法 傷身又 10/08 11:32
→ InDer5566: 傷腦 精油算是溫和的興奮劑 10/08 11:32
→ InDer5566: 為了減藥我試過很多替代品 只能說 未必比較健康 10/08 11:55
→ InDer5566: 像我今天就 feel like shit 只能用精油麻痹自己 10/08 12:07
→ InDer5566: 任何事困難的都是前30分鐘 我個人是用藥讓腦先動起來 10/08 15:38
→ jack04028: 運動那些其實我有做，只是強度都沒到以前無氧類那麼高 10/08 21:17
→ hznws: 我最近就躺著 有真的想出門/做事/吃飯才動作 沒動力就 就 10/08 21:42
→ hznws: 繼續躺著 10/08 21:42
推 smallAu: 我跟樓上一樣。目前跟銀行借了一些錢 10/08 22:05
→ smallAu: 還餓不死 算是SOHO狀態 有時精神好 10/08 22:06
→ smallAu: （躁期？）就工作一整天 10/08 22:07
→ smallAu: 但最近大部分都是躺一整天 10/08 22:07
推 saskiavander: 我心情不好的時候就拿APP背單字，當手遊在玩的概念 10/08 22:30
→ InDer5566: 我是把佛手柑 胡椒薄荷用酒精稀釋放床頭 起不來時往臉 10/09 16:11
→ InDer5566: 上噴或是塗抹一些在鼻下 對強迫自己起床有幫助 10/09 16:11