※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.226.132 (臺灣)
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※ 編輯: gobby46 (1.173.226.132 臺灣), 01/01/2023 23:10:34
我知道自己狀況不好,也顯現在外在。
但以為我好為名,屢次念我外在哪裡不好(水腫、變胖、眼皮浮腫.....),
要去運動,已經很多次應好,剛剛又被指哪裡不好,
情緒也忍不住連結先前被嫌的種種,忍不住回嘴後,抱怨了一堆,
而後又覺得懊悔......
這次沒有用零極限四句,如果有使用,會不會有不同?
以前也以為你好而念你,我現在懂那種心情了,
情緒慢慢緩和下來了....但還是懊惱不已....
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慢慢梳理後,覺得應該不是因為被念,
而是因為某事煩躁,結果剛好被念而引發情緒,
因為先前被念時,其實並不覺得被嫌,
而是有點無奈而已,作息一直無法調整,
向家人道歉後,他在樓上嘆氣,
我覺得自己很糟,又陷入錯誤的行為模式....
其實家人已經改變很多.....對不起。
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