[陰天] 恐慌

[gobby46 (想見你)]

   因為信箱設定問題，同事請我回去他再幫忙處理，
   所以明天不是回去上班，卻覺得恐慌起來。


   這樣子真的不是辦法。


   今天有人傳影片給我
   https://www.youtube.com/watch?v=LOkJk0mxwsc
   聖嚴法師說，
   苦的果報，就像影子，如影隨形，
   一切的一切都是自作自受，因果循環，
   所以苦，逃是没有用的，
   面對它，接受它，那苦就好了，
   最好是不要造苦的因。


   那麼要怎麼做才能面對呢？
   我得不到答案，愈想愈恐慌，
   不自覺種下的因和其他因，
   造成了今日的果，
   就像我對你說了責備的話，致使你選擇離開，
   所以我悔恨痛苦，是果報，
   對不起，我會好好贖罪的。


   但想面對，卻不得其門而入，
   而心中也有不安和恐慌，
   可是像聖嚴法師說的，面對接受才會好。


   有沒有人可以告訴我究竟要怎麼做呢？




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→ hesione: 我也不確定怎樣才是真正的面對接受，不過目前的答案就是
→ hesione: 對痛苦坦然吧，如果真的接受那是應該承受的東西的話
→ hesione: “感到痛苦是正常的”，大概是這樣
 對痛苦坦然....
 感到痛苦是正常的。
 這也是一種觀點，是臣服的意思嗎？
 接納感到痛苦的情緒，接受可能要承受的一切嗎？
 這應該也是努力的方向....
 只是心還是會有不安定的時候，
 憂傷痛苦、恐慌不安，
 有時又覺得就坦然面可能的狀況，
 心緒難以持續，才是最大的問題。
※ 編輯: gobby46 (1.175.216.106 臺灣), 01/03/2023 21:04:47