推 wwman: 你辛苦了 感覺你的壓力源頭 或問題 還是要等解決它們才能05/08 18:31
→ wwman: 稍緩目前的痛苦狀態05/08 18:32
是啊…
→ wwman: 不然 可能要借助一些好工具 好方法來先暫時移情 或封存壓力05/08 18:33
正在吸精油來紓緩情緒…
晚上去運動一下讓身體放鬆～
→ wwman: 才能先好點休息更多 才能有正常普通的狀態去繼續05/08 18:34
→ wwman: 別忘了繼續寫日記 不然 看別人一些類似的自己狀況的文05/08 18:34
嗯嗯好的 謝謝
→ wwman: 也許也能幫助自己釐清或整理出一些什麼05/08 18:35
我也覺得 偶爾回去翻日記會有種特別的感覺…
→ wwman: 一些舊方法 可能用兩三個月 沒更多明顯效果就會忘卻05/08 18:35
→ wwman: 或者停用 但其實疲倦或休息一陣子 再次翻找回來使用也許05/08 18:36
→ wwman: 也許能讓自己重回ok一點的狀態(我這邊打字是小ok不是大OK喔05/08 18:36
→ wwman: 有一點點好感覺 可能那方法可能就是好的~05/08 18:37
好的 謝謝你的建議：)
我正在逐漸找回一些方法中
※ 編輯: ninjamaster (112.78.95.86 臺灣), 05/09/2023 15:33:18