推 Bigblackoo: 人的心是軟弱的會受負面情緒影響 05/26 16:47
推 pinpo: 你自己也要評估是否能承受別人的負面情緒,這很重要。 05/26 17:31
推 spatacus2011: 可以跟chatGPT聊天,蠻不錯的。 05/26 18:40
推 miminiania: chatGPT+1 05/27 15:18
推 MDFK55: 最好?的朋友都不想聽了 05/27 19:10
→ MDFK55: 為什麼素昧平生的人會聽? 05/27 19:10
→ MDFK55: 圖什麼?自虐嗎? 05/27 19:10
所以我徵求的是互當情緒垃圾筒,也就是來的人也有跟我倒情緒垃圾的需求,這樣自然就
會願意聽雙方講。
我之前有一個這樣子的對象,不過後來造成他心理困擾的原因消失了,所以這樣的關係自
然也就結束了。
→ pellie: 我會想聽耶,但是我很好奇原PO可以接受對方不想聽時的結 05/27 23:30
→ pellie: 束對話嗎?會不會更受傷? 05/27 23:31
→ pellie: 我知道那種想找出口找方法的那種感覺 05/27 23:33
別人我不知道,我是99.99%不會,想聽可以+我Skype,一次性、中途結束,都沒問題,不
過若可以的話,希望通話時間盡量是在晚上。
昨天剛好有一個人聯絡我,我簡略說一下過程,及我的感想
他說他並沒有情緒垃圾要倒給我,是未來有想當諮商師,所以想了解到底是什麼原因可以
困擾我多年。
在大約1小時的通話中,我是被訓了一頓。一開始講沒幾句就被打斷,叫我直接講重點,
講完他覺得這沒什麼,並舉了一些自身碰過的類似例子來佐證,並建議我要去尋求專業的
身心科及諮商的幫助,沒錢也有免費的,中間我否定了這些專業,他更不耐煩了,最後給
了我免費諮商電話後就結束通話了。
上面這樣的對話並沒有讓我心情更差,我對他沒有負面評價,全程也是耐心的聽完。
而這1小時的確實是有幫助到我,因為讓我轉移了注意力,感謝。
幾點感想如下:
1. 對方認為我的仇沒什麼,這我是可以理解及預期的,因為他並不是第一個覺得沒什麼
人,不過心結這種東西就很個人化,就像大部份人必經的喪親之痛,有的人短時間就能走
出來,有的人很多年都還是走不出來。
2. 人類目前的醫學有太多不能解決的事情,不說心理方面,光是一些慢性病就必須一輩
子吃藥,而對心理醫學的知識又更加薄弱,多數就是只能吃藥控制,我並不想吃那些藥。
3. 諮商師也是一個人,再怎麼專業對人都有主觀好惡,包含造成心結的原因,對方的價
值觀、談吐、學經歷。當心裡不認同對方,又是正式工作上的諮商,對話必定須要包含一
定程度的言不由衷,要聽這些言不由衷的話,我還比較希望像對方這樣直接講出心裡的想
法來批評我。
對方也可想想,將來真的當上諮商師,碰到像我這樣無法進入正面向上框架的人,如何處
理。
總結,我來這找人互倒情緒垃圾,在對話中,對方是認同、是否定,其實對我個人來說都
不是重點,我只是想暫時轉移注意力,且我認為不斷的獲得新刺激來轉移注意力,就像天
天吃高血壓藥來治標,對我來說,就是目前的最佳解。
而來聯絡的人也不要期待我能幫助你多少,我也就是能聽你講話,偶爾給些回應,要真的
好起來,還是只能靠自己。
推 likebike: 感覺很棒~ 祝你幸運找到 05/30 23:54
推 xipy: 不如花錢來解決這件事?你覺得呢? 05/31 13:51
所謂花錢解決是指找諮商嗎? 若是,一來是沒錢,二來是目前沒意願(包含免費的)
※ 編輯: smak145 (42.75.76.234 臺灣), 06/01/2023 02:56:54