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被勒令要收拾不然就要怎麼樣怎麼樣 整個焦慮到睡不著可是又沒辦法動 已經好長一段時間都沒做成一件事 日常也停擺了 好難讓家人理解我的狀態 我還是想整理的 但是每天做到的事大概只有燒水,用烤箱或電鍋做大鍋菜飯或叫外賣 餵食寵物 打掃貓砂盆 今天就十月了,怎麼辦 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.85.227 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1696142171.A.0E2.html
wwman: 能理解 就像每天只能開走操場 也走不到一圈 偶爾頂多一圈 10/01 16:55
wwman: 也許你有被累積的事情雜事小事中大事情累積的太多? 10/01 16:56
qien: 蛋黃哥~ 10/01 16:57
wwman: 又或者是有過前陣子必須被迫處理一些自己不想處理的大事 10/01 16:57
wwman: 造成自己原本的事情一直被延後或者一直不順 乾脆累了停擺 10/01 16:58
wwman: 多多休息吧 作息盡量調回能讓自己睡好 好睡 不被人吵的作息 10/01 16:59
wwman: 有時瘋狂 好幾天 四五天以上 別罪惡感的就是累了就睡 10/01 16:59
wwman: 起來就做做 不會讓自己有壓力的其他事 暫時不要面對~ 10/01 17:00
wwman: 通常過幾天 壓力就會慢慢緩解 緩降 聽些舒服的歌 等等~ 10/01 17:01