[陰天] 定時不適

[ellen19950 (ellen hsu)]

最近，吃完晚餐後，情緒就來到谷底，幾乎每一天都這樣，上週出差以為是寂寞所致，回
家後有家庭的糾結似乎也沒有改善

我很努力偵測自己的憂鬱症狀起伏，就怕突然無法上班，我已經不想做心理治療，這是個
放棄的象徵，更是復發的前奏

我還能做更多什麼來阻止憂鬱來襲呢？

今天有多睡覺～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.25.251 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1696854982.A.EE2.html
推 rainjuly: 想知道你平常做什麼心理治療
精神分析取向的心理治療
推 isaki1987: 好像只能預防 一旦來了就無法阻止 只能做讓症狀緩和的
→ isaki1987: 事
推 timer000: 為你禱告
→ timer000: 我知道你很努力的維持了
※ 編輯: ellen19950 (218.173.0.187 臺灣), 10/11/2023 19:19:42
→ rainjuly: 原來如此
→ RLLRT4C: 循環重複撥放  熊仔 自信 當背景音樂
→ RLLRT4C: 3http://youtu.be/ebEd3zSzUi0
→ RLLRT4C: http://youtu.be/ebEd3zSzUi0