[陰天] 無法控制的強烈自卑

[ilikeeel (lee like to eat eel)]

好痛苦 不想影響到別人 每到深夜都會很感謝跟我當朋友的人 無時無刻都會害怕自己哪天被
朋友拋棄 這樣把別人想的很壞的自己又很厭惡 陷入無限循環

到底該怎麼當一個正常人 憂鬱症但我不想讓別人知道 很痛苦的時候就來這打打字發洩情緒
 不會說話 跟朋友在一起的時候總是完全不開口 一開口聲音都會抖 我不知道要怎麼裝成正
常能溝通的普通人 一直壓抑住自己

如果跟他們說我會這樣是因為有嚴重的焦慮+憂鬱的衝動 一想到別人可能會因此顧慮我 再跟
我說話之前會想到 啊因為他生病所以我要特別注意一點不要傷到他 明明這樣比較輕鬆但我
不想被當成異類 我討厭別人用奇怪的眼神看我 因為被當成異類就會被拋棄 待在正常人身邊
只會給他們造成負擔 好可怕 好可怕 好想當正常人 能正常處理負面情緒能正常控制住自卑
的正常人

為什麼我無法做到跟別人溝通 連內疚的心情都無法表達出來

我覺得我遇到的每個人都好好 很溫暖 我至今其實從來沒遇到什麼完完全全抱持惡意的人 遊
戲上的朋友也好 現實上的 還有每次在這個版發文都會有很多願意花時間打字留言加油打氣
的版友 大家都很好 甚至我有一次在北車遇到一個好心的小姐跟我說公車站有2個我等錯地方
了 當下我也是感謝到很想哭出來 為什麼我老是遇到一些很好的人 我又在幹嘛呢  我好脆弱
 好討厭這樣 除了哭一無是處 大概就是那種一部動畫裡面比反派還要討人厭的托油瓶那種類
型 一想到我何其幸運卻又像廢物一般 內疚感又讓我崩潰
----
Sent from BePTT on my iPhone 8 Plus

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.65.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1705002243.A.268.html
推 pinpo: 其實只要存有善心善意，你也可以成為你口中「好好」的人:)
→ pinpo: 願意施給他人一點小惠，別人就會記在心裡了，你很棒的～
推 KhaZixOP: 正常人並不存在，描述本身就是很勇敢的事，你已經做得很
→ KhaZixOP: 好了，我相信內心有美好的部分才能感覺到外面的美好
→ qien: 跟你一樣耶
→ ilikeeel: 我也想成為幫助別人的人而不是拖油瓶
→ ilikeeel: 謝謝樓上大家的文字QQ你們真的很好….
推 redrabbitptt: 我也很想有知心的朋友，哭哭
推 Lanternfishs: 最近想著類似的問題翻到的>< https://i.imgur.com
→ Lanternfishs: /LoB4xPQ.jpg
→ Lanternfishs:  https://i.imgur.com/WHnIhjk.jpg
→ hesione: 捷運能幫助交通但沒辦法幫助填飽肚子 你的溫柔就是一種
→ hesione: 幫助 做自己能做的就很好了