[閒聊] 小焦慮

[qien (maybe:])]

資訊的焦慮發作
一直刷新臉書首頁演算法跳出什麼
app關掉再打開
哀居點進去是什麼東東跳出來
我是想要看六塊腹肌小鮮肉
我追蹤的鮮肉太少了抱歉我的問題
蛤都不能一心二用
特意挑選一些偏輕鬆的podcast 超分心
專注度變超低的
焦慮的在海巡社群媒體
加上八卦版平時幾乎不逛
有意識自己正在小焦慮
這樣真的蠻煩的
抖m

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.5.35 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1705495009.A.2E9.html
→ qien: https://youtu.be/HyPkStVuLXU?si=9hSSBY6crZmqeXiJ
→ qien: 雖然分心還是在迪拉的podcast 聽到這首歌推薦
→ qien: 真的是覺得夠了很煩了吵吵吵
→ qien: 無法阻止自己海巡，也沒辦法避免掉網路上大量不一樣的聲音
→ qien: ，就是在平時會看的網路影片中無孔不入，被大量的訊息窒息
→ qien: 與包圍，於是做了惡夢～（原來我是極度焦慮）
推 hesione: 或許考慮培養一些需要自己花時間專注的興趣
→ hesione: 比方手工藝木工編織這類的(只是舉例 其他也可以啦   有朋
→ hesione: 友跳舞健身可以跳三小時不停 當然也很好)
→ hesione: 比較有效解決資訊焦慮的方式就是找出其他要做的事
→ qien: 謝謝h大（好暖） 我會試著轉移注意力