[閒聊] 有益的娛樂

[ProfessUX (三重金日成)]

有本書說

多巴胺是種讓你想要更多的化學物

The molecule of more

所以如果娛樂 從事完的結果

是讓人要更多 越來越不滿足

那他就是 單純增加多巴胺 快樂容易消退

是不那麼有益的娛樂


如果娛樂 從事完的結果

是讓人各方面抗壓素質都提升

真正有紓壓效果

那他就是 長遠比較有益的娛樂

想了一下 暫時想不出太多什麼是有益的娛樂

大概是爬山 滑雪 騎車 各類運動吧


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推 ninjamaster: 養狗算有益的娛樂嗎？
→ ProfessUX: 開心就好
推 ninjamaster: ：)
→ gagagaga: 支持我人生的是目標達成，那種成功的喜悅，找不到目標的
→ gagagaga: 人生，黯淡無光，沒有希望
→ ProfessUX: 看書有人說目標先不要設得太大 切成小目標 切成可以一
→ ProfessUX: 口吞食的小餅乾那樣 然後慢慢吃 慢慢達成