[陰天] 在健身房忍不住哭了（有雷）

[rosalic0423 (EDG台灣後援會五號工讀生)]

那天出門的時候被家中長輩罵了：「你看你肚子那麼大一個，給我差不多一點。」

到底要差不多什麼？脂肪總是堆積在肚子又不是我自願的，因為壓力而爆肥也不是我願意
的，一開始置我於焦慮跟恐慌的人到底有什麼立場發言？

健身房教練拿著我的inbody圖表對我說，你現在體脂跟體重都比較危險喔的時候，我想說
，我知道啊，可是我就是做不到才會在這裡啊。

跟同事去吃飯，小我幾歲的妹妹吃了七個鍋貼跟一碗玉米濃湯就飽到想吐；國中的學姊買
了同樣一盒炒飯，還能分一半當作隔天的午餐。和妹妹去吃晚餐，她吃了半碗麵就心虛地
說吃不下了
我想，我就是做不到吃一點點就飽啊。就算真的只吃了一點點，也會因為提前餓了變得下
一餐吃得更多。

明明那張inbody表格上我的骨骼肌比重是高，為什麼沒有人稱讚我呢？為什麼隨著我的業
務能力漸入軌道，獲得的讚美卻逐漸消失了？當我好不容易想要好好活著了，還是得不到
一句「你做得很好了」

看診的時候醫生看起來比我還厭世，所以我吞下了那些抱怨；老闆是個早五晚八的工作狂
人，所以我微笑著說我覺得工作還行，即使每天回家都覺得人類不應該工作這麼長時間；
我在心靈寄託都消失的新的一年也好好活著了，在PTT上抒發個心情也要被陌生的人罵有
病要去看醫生（我明明就已經在看醫生了，這樣也不能想死嗎？）

即使持續運動了兩年多，也還是無法愉快踏入健身房，因為身材焦慮和過往對於運動不拿
手的灰暗記憶總是會被勾起來，我不得不在創傷裡強迫自己沒有壓力地運動，同時面對逐
漸充滿人潮的壓迫感。

又胖又窮又忙又累，我到底還要怎麼做才夠？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.248.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1708782142.A.3E9.html
→ rosalic0423: （啊我是在健身房邊運動邊哭，沒有佔用器材喔
推 MDFK55: 一樣是又胖又窮又忙又累…
→ MDFK55: 你很棒了
→ MDFK55: 我根本都只用想的運動
→ MDFK55: 連去健身房的路都無法出發
→ rosalic0423: 嗚嗚嗚謝謝你 我也只是從拖拖拉拉不去變成在健身房
→ rosalic0423: 哭而已 沒什麼長進
→ qien: 稱讚自己開始，願意去健身房的自己超讚you’re awesome ！
→ qien: 雖然稱讚自己很難，試著想想看，活著的自己很棒或是今天洗
→ qien: 澡了太讚了吧之類的，如果自己是媽媽會怎麼稱讚自己的孩子
→ qien: （保護）
謝謝大，這篇回覆居然上了板標，大家都很棒！！！
推 hesione: 能去就已經很厲害了 一邊哭還去是勇者啊
哭哭啼啼的勇者怎麼有點喜感XD
→ hesione: 稱讚自己有點難，有人說過把自己當成其他人來看待，想像
→ hesione: 如果這是自己的好朋友這樣，自己會對他說什麼， 有時有
→ hesione: 效
我都對自己很嚴格TT
好，以後要當自己的朋友！
→ flowergone: 沒事我也常邊運動就邊掉眼淚
原來我不孤單QQ
推 yuSecret: 我覺得不用特別在意別人的食量
→ rosalic0423: 但是因為其他人都很瘦就忍不住在意了嗚嗚嗚嗚
※ 編輯: rosalic0423 (42.77.195.72 臺灣), 02/25/2024 12:40:51
→ hesione: 其實瘦也有食量大的，所以別因為這樣對吃飯感到自責/罪
→ hesione: 惡
→ hesione: (不知道算不算安慰 T T
→ qien: 會嫉妒羨慕恨
推 gagagaga: 哭著面對問題，你好勇敢
推 muoepoiy: 你已經做得很好了
推 tarollcin: 對身材焦慮要小心厭食症/暴食症 我以前暴食都邊吃邊哭
→ tarollcin: 現在臉肥肥的 也不想減了 只要好好吃三餐就無比感恩
→ tarollcin: 哭出來沒關係 運動時臉上都是汗水可以掩飾(?)