推 bnbexp23ef1: 我如果有明確的雷衝動，我會打救護車或是請朋友幫我 03/10 15:05
→ bnbexp23ef1: 叫 03/10 15:05
推 qien: 睡覺、運動、吃藥、寫下來紀錄（覺察自己的情緒分析） 03/10 15:17
推 badshrimp: 吃巧克力 03/10 15:22
→ badshrimp: 喝好喝的咖啡拿鐵、看好笑的Yt 03/10 15:23
推 epoch3004: 鎮定劑催下去… 03/10 15:24
推 qien: 喝酒、電影、音樂 03/10 18:09
推 qaz996659: 聽音樂睡覺且不管外界說什麼，身體會說話就好好靜養 03/10 18:48
→ ProfessUX: 吸精油 鎮定劑 03/10 19:06
推 bodhisava: 鎮靜劑 03/10 19:20
→ bodhisava: 但是好像沒效，我吃完有時會一直流淚 03/10 19:20
推 ninjamaster: 吃景安寧和睡覺 03/10 20:15
→ gagagaga: 吃藥睡覺，不要讓其它人格出來 03/10 23:49
→ ui5550: 鎮定劑、騎車吹風曬太陽、哭，有時候哭完會好很多 03/11 00:06