推 qien: 推量表 04/13 01:44
→ doamon: 謝謝你！ 04/13 22:15
最近心情起伏都有點大，
於是在回診的時候跟醫生說了這件事情，
醫生教了我用+10～-10的量表來紀錄心情，
紀錄了幾天，發現自己心情起伏真的很大，
https://i.imgur.com/xGfo5yS.jpg
昨天還亢奮到睡不著覺的我，
今天又整個爛掉了，
開始覺得自己好像一個廢物一樣，
什麼事都做不好。
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