作者kazusn ()
看板prozac
標題[晴天] 早上走51min19sec 下午走54min52sec
時間Sat Apr 20 15:52:54 2024
我待日間病房十年 大家也從年輕人慢慢變成中年人 我以前一直覺得奇怪
好像病房的人 除了精神病 都不會生其他的病 我媽媽說他們年輕
真的說中了 四十歲後 糖尿病 三高越來越多 尤其是糖尿病 有的血糖高到四百多
我覺得每天運動才是解藥 我每天走五公里 假日走十公里 流很多汗
排掉很多毒素跟重金屬 我覺得除了跑步 健走也非常好 我現在沒辦法跑
但走路也很有效果 當然跑步的開闊跟爽 是走路沒有的 那就等我腳好了
共勉之
謝謝各位
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推 isaki1987: 推推 04/20 15:55
→ kazusn: 謝謝 04/20 15:56
推 isa0721: 我也好想叫爸爸去走走 已經五十歲的人了 有三高還不運 04/20 18:56
→ isa0721: 動 真的是 = =’’ 04/20 18:57
→ kazusn: 你可以跟你爸一起走 要養成習慣不容易 加油 04/20 19:25
推 koxinga: 請問大大走路要走很快嗎？ 04/21 07:08
→ kazusn: 不用 輕鬆走即可 04/21 10:48
→ isaki1987: 我也是輕鬆走 4000步 04/21 11:09
推 koxinga: 我今晚走了100分鐘了 04/23 22:09