→ wwman: 覺得可以寫日記或寫回憶錄 看看過去回憶或照片有無回憶~ 04/30 10:14
→ wwman: 我是有再回憶找到一個屬於自己安靜寧靜自在偏自由的角落 04/30 10:14
→ wwman: 其實也許只有在家的某處的小房間的那兩三年也許~ 04/30 10:15
→ wwman: 但在自己需要的時候 我還是會閉上眼睛感受自己在那個時空~ 04/30 10:16
→ wwman: 感受在那個時空 或者感覺一下那時候的細節 溫度氣氛做啥吧 04/30 10:16
→ wwman: 如果真的急迫的話 也許可以光身子躺在乾淨的瓷磚地板上 04/30 10:18
→ wwman: 感受地板的冷或安靜 或者 打開冰箱冷凍庫吹氣也會有類似感 04/30 10:19
推 qien: 加一 04/30 14:30
推 addrying: 抱抱你。諮商師說我根本不願看小時候的我。 04/30 16:06
→ wwman: 聽聽能讓自己感到舒服或安全的歌 或找找一些美麗圖畫~ 05/01 02:28
推 FlyFuta: 把全身都用棉被包起來試試？記得留點小縫好呼吸 05/01 03:27
→ doamon: 謝謝各位版友提供的方式，有空我都會試試看 05/01 17:44
→ doamon: 的！祝福大家都安好：） 05/01 17:44
→ timer000: 過往的創傷回憶很難突破耶 05/01 20:01
→ timer000: 我經驗中每次突破多是帶著血和淚水 05/01 20:02
→ doamon: 回T大，探討創傷的時候真的很痛，像是狠狠的扒開傷痕，但 05/01 23:04
→ doamon: 每次討論後我都不後悔，因為覺得這樣可以讓疤痕越來越美 05/01 23:04
→ doamon: ～ 05/01 23:04