推 kazusn: 加油 你很棒 05/27 08:43
推 qien: Nice 05/27 11:18
→ koxinga: 上次半馬沒跑完就抽筋 05/27 17:11
→ timer000: 運動對改善情緒非常有幫助耶 05/27 22:19
停藥一年以上,自律神經年齡為20歲。
本以為好了，但事實是我有PTSD了，遇到特定
的情境,會焦慮失眠.
今天參加將軍漁港路跑，半馬 2.5hrs
運動能讓腦子平靜，靠運動幫助我走出來
大家加油
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