連假看完了30萬字的永徽迷局，接著就是看這本四十我就廢。

目前閱讀進度63%，講一個英國女子妮兒在加州沒有成功結婚而且還事業破產後回到

英國重新開始的輕鬆小品。

書裡我喜歡的:

1.對網路上提倡的隨時正能量、總是感恩的滿滿諷刺。

2.蟋蟀。一個80幾歲的開朗老寡婦。主角妮兒因為幫她先生寫訃文而結識。蟋蟀失去

丈夫，主角失去未婚夫、即將到手的婚姻、事業、朋友(重心都放在家庭跟小孩)，故

而兩人成為朋友，互相療癒、互相救贖。我超愛蟋蟀，她的開朗不是一開始就有，而

是一段年輕時荒唐歲月後的頓悟。蟋蟀說，變老的其中一個優點就是在時間的濾鏡之

下，最糟的事常常都會變成最好的事。這句話我很喜歡。雖然我現在有現在的課題，

但回首過去發生在我身上的破事，的確很多皆已風化成為我的人生歷練，就像我去年

開刀拿出來的膽結石一樣。曾經它也是很糟的事，但現在它放在我的收藏櫃一個透明

的罐子裡，是一顆很美麗、世界絕無僅有的結晶石頭，而且是從我的身體裡拿出來的

，專屬於我。

3.悲傷並不是線性的。妳前一秒可能還好好的，然後悲傷就這麼湧出。這是書裡我最

有感也最認同的一句話。

4.對許多不同的事物擁有許多彼此矛盾的感受是很正常的。我可能今天在為那個失去

女兒的父親哭泣、為不認識的人祈禱，過幾天繼續對任何事漠不關心的滑著手機動態。

否定或壓抑任何感受都不會使其消失，情緒也不一定總是符合道德，感受也不會因為

羞就不見。壓抑和忽略只會使這些感受不斷捲土重來。

5.真正重要的人無論如何都會看見妳的。所以，請安心的做妳自己。


至於書裡我比較不喜歡的部分：只有一點，我覺得翻譯不是很合我的胃口。這時候就很

怨嘆自己英文不好，沒有能力直接看原文。

以上，書的部分記錄至此。


然後是記錄我的生活。

放了六天假，手機完全隔絕公司訊息而且大部分時間用種樹app鎖起來。

每天睡飽就是覓食、閱讀、抄佛經、打電動、陪貓貓。

禮拜天晚上的焦慮是有的，但沒有像平常那麼嚴重。昨天本月第一天上班直接忙到爆

炸，但腦袋很清楚，效率不錯。可見六天與世隔絕有讓我成功充電。

感謝幾個月前的我，勇敢拒絕假日on call，不然放假六天都在焦慮中度過，昨天應該會

往生。

然後我六天放假都沒有半夜會起床睡不著的問題。昨天上班，晚上21:47入睡，今天凌晨

3點就清醒了。現在有經驗，知道繼續躺著睡不著只會越來越焦慮，然後還是失眠。

於是就起床來溫暖的p版寫日記吧!

希望待會可以再躺回去睡一會，有真正入睡的那種。

大家晚安，再2個小時起床上班，加油。

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推 timer000: 早安耶
→ squen: 午安~~
→ addrying: 你真的好強喔！我啃食書的動力因為憂鬱下降不少。
推 qien: 睡眠的部分that’s true