睡前心理因素造成胸口痛
壓力來源引爆
擔心害怕發作
人類好脆弱
喔不，是我太脆弱
用言小轉移注意力
睡醒胸口又開始在痛
邊聽podcast 邊打掃整理來消除焦慮
深呼吸～123456789
讓自己冷靜一點
等等試試看抄心經或禪繞畫（這算諧音梗吧）
心好痛喔好煩喔
天氣終於放晴了
陽光出來
在臉書演算法推劉quiz的reels
六大溝通的地雷
1.評斷
你怎麼這樣做
這樣不行啦
2.指責
罵人
3.強迫
用命令方式要求
或者更嚴重的是動手動腳
4.比較
別人都可以為什麼你不可以
5.視為理所當然
你身為xxx怎麼會不懂呢
6.合理化
我是為你好才這樣子
演算法真的講到溝通就推給我關於溝通
誰統治演算法誰就統治全世界
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