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按照計畫修頭髮
把虛掉的髮尾剪掉長度三、四公分
在reels看髮型師教學怎樣剪層次
有三個高度30度、90度、135度
先剪個30度低層次怕剪壞
濕髮比較好剪
用剪眉毛小剪刀克難剪
按照慣例第一次剪都會很成功
見山是山
自己剪層次都很抖怕剪壞掉
幸好吹乾後還可以
幸運神保佑
早晨輕yoga後不能再偷懶滾輪
滾輪按摩大腿前側超級痛damn
肌力現狀有夠爛
跪姿push up十下
平板撐3～5秒
就完全沒力了手臂爆掉
我就爛
超慢跑不超過十分鐘
隔天鐵腿到爆
洗澡洗頭check
全部忙完
我躺
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