推 wwman: 感覺有在醞釀 那就是個好的開始 07/02 14:03
→ qien: 對呀 07/03 09:12
「只有老人才在乎每天的天氣」
在podcast 聽到這句我忽然想哭
真的以前才不會在乎咧
老了還很在乎髮量QQ
一切都是要等年紀到了才知道
不要熬夜&規律生活飲食&養成運動習慣
增肌減脂少吃多動
說起來簡單做起來難
要維持長久很難
女性還有黃體酮週期影響問題
情緒一來就想亂吃安撫自己
壓力皮質醇影響太大了
歐洲極端熱浪來襲導致法國停課
土耳其野火肆虐
熱穹效應高溫達40度
台灣颱風論壇正在追蹤菲律賓東方擾動98W漸有雛型
氣候很難講瞬息萬變
聽過一句話越早開始練瑜伽身體年齡越能保持年輕
瑜伽跟自己身體對話的過程
肌肉記憶開始又回想起當初練習的自己
學會開車、游泳、腳踏車、機車因為肌肉記憶的關係
雖然很久沒做但是也很難忘記
好幾天沒練手&超慢跑在偷懶
早晨運動：光是站著我就累了
邊甩手功邊podcast 哈哈台聊楓之谷
為什麼我這麼虛？？？
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