推 yukilala: 要立秋了嗎？好快喔 08/05 09:41
→ hesione: 上課這件事跟我一樣誒 只是我是從小一路被定到高中 哈哈 08/05 10:53
推 allomorph918: 聽說華北的氣候更符合24節氣，華南會比較晚一點 08/05 17:38
→ qien: To y 還沒到啦但是時間真的好快 08/17 12:32
→ qien: To h 在體制內真的非常辛苦 08/17 12:32
→ qien: To a 原來如此啊～ 08/17 12:32
時間過他媽的快
凌晨四點多忽然醒了
第一次聽到今年夏天的蟬叫蟲鳴
要很安靜的時候才聽得到
連續好幾天打開窗戶就看到小鳥停在電線上
睡前閱讀《拉筋拍打治百病》
自然療法順應自然而且免錢
作者提到的「氣沖病灶」
氣在行走與瘀堵之邪氣對抗時會產生一些不良反應
第一類反應：痠、脹、痛、癢、打哈欠
第二類反應：紅腫發疹、頭痛頭暈、噁心想吐、打嗝等
真的會反胃胃酸逆流和打嗝～
可以治療失眠也超有感覺
拉筋接著拍打最後再站樁好睡精神好
筋長且拉鬆則長壽健康
還好有練yoga筋還蠻軟的
睡眠正骨法利用硬地板加上地心引力把錯位的骨頭拉正
難怪躺在瑜珈墊時做大休息式會很舒服
順便接地氣讓大地母親反饋土地的能量
日本的榻榻米文化或韓國的地板文化
傳統智慧保留下來了
正骨拉筋拍打對應五臟六腑氣血通行經絡循環
而且「免費」非常吸引我
早晨瑜伽+練手肩背
邊看思維槓桿訪談周慕姿宣傳內耗課程
其中有共感是周聊到小時候屬於偏過動兒光譜那段
喜歡做自己的事不太管別人
遇到人際關係問題和老師不爽帶領同學一起霸凌她
哇賽～超級有共感的
我也被國小老師說過要聽課
但上課的東西我已經都會了啊
我就只做自己的不管老師
在體制內的教育環境沒辦法給特殊學生一些空間
處理人際關係是我一個很大的罩門
洗完澡開始肌肉酸痛進入聖人模式發呆
只想發呆什麼都不做
剪個指甲都心累
也好懶吃早餐
進食也是需要消耗一堆能量
打掃、做家事、吃飯等消化、補充蛋白質、喝茶促進腸胃
脾虛氣虛虛火腎氣陽虛的人開始累了
太早醒來沒睡飽
好累好懶想發呆就好
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