→ hesione: 身上容易長東西或許可以檢查一下洗衣劑，我過換洗衣劑之 08/09 12:05
→ hesione: 後幾乎完全不再有問題，但只要一用回常見品牌就不行。 08/09 12:05
→ qien: Ok我試試看 08/09 18:06
覺得自己應該要換升降桌
看那那大師用一個好像是譜架的東西放筆電
久坐跟久站都不是很好
躺著或趴著看書腰臀比較舒服
就是手酸了點
今天偷懶不想拉筋了
練太極八式、熱身加收操20分鐘吧
小小的徒手訓練手臂肩背&臀腿
拍打雙腿雙膝腋下腹股溝想到要拍哪裡就拍打
吃半根玉米、半條地瓜、豆漿
坐下泡老人茶喝
假掰把小泡茶竹製茶几拿出來儀式感
穿長褲、襪子、喝熱茶加上冷氣機顯示33溫度
今天是高溫炎熱的一天
沒什麼有風量的電扇不直吹
這樣還不覺得會熱耶！！！
身體的邪氣或毒素：風、濕、熱、寒藉由拉筋排出去體外
南無阿彌陀佛心靜自然涼是有前提的
親身實驗的結果「拉筋」是立刻有效
接下來測試「拍打」的功效想要還我漂漂拳：消痘痘&減肥
背痘和胸痘一直都好不了
肝鬱氣滯、腎虛、脾濕三位一體影響了五臟六腑、四肢百骸整體
內臟脂肪過高跟代謝症候群有關係
脾胃肝的代謝功能可能變差
我已經核心訓練練好幾個月&飲食也控制了
作息睡眠也大致規律
心情也還好
但小腹超大
消化代謝功能出問題
每天吸收到的資訊都好爆炸喔
輸入以及輸出都好耗能量
聽音樂成為一種紓壓放空發呆模式
演算法跳出久石讓吉卜力的playlist
古典樂讚讚
唉配10的雙喇叭系統還不錯耶
在迪拉《這又沒有很屌》聊到藍芽耳機的好處應用
我對戴耳機超級不喜歡的
但是在很吵雜的公眾空間有一個全罩式隔絕又可以久戴舒服
形成一個自己的舒適圈一個zone
活在自己的世界裡不被打擾
會是蠻好的一個選擇
想到《鬼怪》的一幕女主假裝帶有線耳機
讓自己裝作不在意旁邊的人在議論她
很好保護自己的能量不被侵擾
這個現代社會有過多的聲音了
很吵
尤其對高敏人來說無敵吵
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