→ qien: 手機跟唉配是說好一起過熱捏，真是怕了你們，關機休息 08/13 11:07
→ qien: 斷捨離again ，抄心經again 08/13 11:09
楊柳颱風從東岸直撲來
今天強風晴朗
來得快各位小心
感謝大學生了沒的迅猛龍跟她老公老魚
在podcast 提到《愛的業力法則》
連連看在yt一位希塔療癒老師公益導讀
作者麥可羅區另一本很暢銷的書《當和尚遇上鑽石》
用佛法空性與業力的方便法門如何創造理想的另一半
雖然是在講「愛情」
但是我覺得是在講所有跟人的人際關係
我超需要的～～～
跟阿德勒學派一樣所有問題都是跟人的問題
從希塔療癒老師的角度來詮釋
所有的人事物都是自我投射腦中小劇場
種下善因得到善果
反之則亦然
強調起心動念從念頭一動就開始了
我一口氣聽了兩天邊拉筋
「如果我想要什麼首先我先要付出什麼」
作者稱作方便法門
例如我想要很多錢就先幫助別人有錢
例如想要伴侶就先去老人院陪伴孤單的人
我一直都很困擾與原生家庭的關係
能不能可不可以去試試看這本書寫的原理方便法門
感謝格西老師感謝希塔老師感謝一切
拉筋拉太猛鐵腿了
又發現一個問題
右手肘歪掉輕輕壓按手肘內側穴道超痛
長期使用電腦手肘壓在桌子
左手肘歪的情況沒右手嚴重
本來右頸有鬆不痛但沒多久又復發
我猜應該是骨頭不正錯位
脖子不太能隨便正骨
先試試看書立說的頸椎拉筋法
或是利用瑜伽球拉整個後背
半夜有醒來一次
骨盆脊椎還是歪歪的
羅馬不是一天造成的
放輕鬆慢慢來深呼吸～～
早晨20mins瑜伽完成
順便練英聽
興趣結合學語言效果加倍
同時在韓綜練韓文聽力
動漫看新番練日語聽力
聽李竺芯的歌學台語
聽podcast 練習傾聽
開始練習數位排毒減少3c使用時間
把唉配手機關機一小時就去看書
一開始會有點焦慮
不知道現在到底是幾點鐘
焦慮到連做夢都夢到我要買時鐘
天啊
感謝一切感謝所有感謝大家
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