我以為注意力不足是每個人都有的問題
ADHD常常忘東忘西、沒辦法專心在一件事等等
想到一件事就馬上中斷手上的事去做那件內心想的事
一下做這個一下做那個
說話的衝動也是這樣
想到什麼就想馬上說出來
常常禍從口出沒有看場合看眼色而惹怒別人得罪人
之後再後悔懊悔
或是常常答應別人又沒做到
自律神經又開始失調
睡不好睡醒躺床時心悸
被嚇到了
精神處在一種緊張焦慮的狀態
清醒時還好
只有睡覺時明顯出現心悸
恐慌症的前兆
早上特別做50mins morning yoga和拉筋
平舉或高舉手臂的動作都好難持久好累
心肺功能差會喘
腦袋的組織能力很亂
跳來跳去
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