試著沒有喝咖啡和茶過一天
會精神不振很累很想睡覺
不小心午睡睡掉兩小時
醒來馬上唸新多益
番茄時鐘法計時10mins
注意力真的不集中和打哈欠
學習解題的策略模式
100題聽力和100題閱讀理解
會擔心口音跟不同國家的用法
這部分很難耶
唸書四十分鐘結束後大解放
開始放音樂跟著律動
relax
運動對過動症釋放壓力很重要～
很想要喝茶
多巴胺很缺&專注力也不足
午睡睡太久了會更累
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