→ qien: 滿月情緒特別差耶，很久沒有起床氣發作了 10/05 15:02
→ iiyenyuii: 是舒曼波 不是你 10/05 20:24
→ qien: 看到10/2新聞報導中度磁暴影響12小時，原來會影響到現在喔 10/06 02:26
推 iiyenyuii: 我到今天都還累累 跟經前一樣 10/06 15:55
→ qien: 天啊 10/07 09:40
右邊的髂前上棘超痛
拎啊罵咧
醒來晨僵有一點點開始全身痠痛
僵直性脊椎炎在攻擊好的細胞
四十歲之後前更年期間
會越來越缺少雌激素的保護
再不練身體，身體會斷崖式崩壞的吧～
筋膜沾黏什麼的
已經偷懶好幾天沒有瑜伽
還是有點小烙賽
腸胃被自己搞到虛掉
看丹尼婊姐最新影片講到減肥困境
除了一定要吃夠碳水外
一直減不下來有可能是胰島素阻抗或代謝問題
最後還有跟自己身體對話走玄學路線
壓力皮質醇會瘦不下來
這才是根本
身心靈還有情緒要照顧好
夜晚睡睡醒醒醒來聽「想見你」的ost邊哭哭
真的是很好哭
讚啦
反正我也接受自己睡睡醒醒的狀態
秋分之後夜晚時間會越來越長
日照時間變短
情緒可能越來越憂鬱
我又常常會跟父親有奇怪的心電感應連結
南無阿彌陀佛喔
多念一下心經
太乙救苦天尊或不管什麼神佛都好
祈禱合十
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