→ qien: 好熱好熱好熱～～～ 10/10 10:04
→ qien: 菲律賓東南外海規模7.4地震，好瘋狂喔 10/10 11:07
→ qien: 乾～好像有點中暑 10/10 12:32
→ marra: 要多喝水 10/10 14:08
→ qien: 好的 10/10 14:12
是不是秋天緣故太陽光開始變斜
好曬好曬～～
導致我房間特別熱
好幾年沒曬什麼太陽變很白
最強美白的方式還得是物理防曬啊
加上每天拉筋保養
本來氣血循環很差導致氣色暗沈
現在每天醒來氣色都在發光
最強的保養品是新陳代謝變強&氣血循環變佳=拉筋
懶人保養法：拉筋～
如果很痛苦很累我是完全不想要做的
一秒放棄
我太懶太嫌麻煩吃不了苦
最喜歡懶人方便法門cp值高
不要沒事有苦硬吃，例如需要開冷氣時就開吧～
長時間趴著用手機誘發我右後背舊疾發作
身體真的壞掉了
右臂、右後背、右肩頸都在痛
右邊的薦髂關節也因為七八年前車禍撞擊過沒有好
不知道是不是導致右髂前上棘痛的原因
整個右半身體都有問題
之前已經有好一段時間的右腳踝長短腳
現在被我矯正回來
以前的我是完全沒有意識到身體有這麼多問題
就算有感覺也被我下意識忽略壓抑
不見棺材就不會掉淚
終於把身體慢慢調整到正常人邁進
之前太糟糕了
如我自己許願2025年要身心靈都健康
慢慢顯化中
想了、信了、做了才有了～
祝各位身體健康萬事如意
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