推 marra: 睡眠要夠，真的很重要！我現在是少量多次，每天集滿六小時 12/11 17:55
→ marra: (因為不想吃安眠藥，醫生也覺得這樣OK) 12/11 17:55
→ qien: 我誤打誤撞有做對 12/12 09:11
大雪過後天氣很好
又被熱醒
昨晚上八點花蓮M5.7地震
十一點多時換日本青森北海道M7.5強震
今天中度太陽磁暴來襲
已經憂鬱好幾天了
夢中夢在夢中做筆記記下做夢的重點
早上醒來才發現是夢中夢
半夜不睡覺腦袋會壞掉（單押*1）
大腦會進入一個黑暗模式災難化思考會爆發
有意識到自己又又又發病了
長期下來不瘋掉都很難
睡醒大腦開始重組清理把不必要的東西排掉
人類終極的自由可以自己選擇改變看事情的角度
但如果不睡覺大腦會鑽牛角尖
大腿真的拉傷了前幾天的室內散步過於強烈
平常沒在練的肌肉忽然動到就受傷
接下來休息等大腿好
喝完咖啡眼皮超重想睡覺
一下子太亢奮等退掉亢奮感就開始累了
提神效果很有限
牙敗
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