凌晨七點醒冷氣機顯示溫度
昨天午休拉筋四十分鐘
晚上睡覺躺著又自己發爐被熱到
身體是否有一個無法控制的能量/能源未被發現
很像金庸小說裡面修練武功的祕技
人體大奧秘
房間的溫度是十七十八度也不覺得冷
延續2025的願望2026希望身心靈都健康
抓到一點煮湯的小訣竅：『時間等待』
我個性太急
以前煮湯只等水滾食材有熟就好
昨天發現需要熬煮一下讓蔬菜的甜味釋放出來
調味料只有鹽巴&白胡椒粒
就這麼簡單
最後也只會剩下自己一個人
為什麼沒有誰可以陪我到最後一刻
記起來三年前跟芙莉蓮的首播的狀態
那時一次100分鐘連播四集
重看第一集又QQ了
不想面對但又需要面對
是我太高敏嗎
我太膽小很不喜歡這種感覺
身體與心智的鍛鍊
會害怕
太陽出來了
夢到朋友跟我聊刮痧
我在爭論刮痧怎樣怎樣的
和教別人講一些搞笑的段子
雜七雜八日有所思夜有所夢的東西
做夢有點在釋放內在壓力
活著就是一種壓力
演算法常出現物理治療、運動科學&中醫養生
誘使人去健身或是預防醫學的通常是「減肥」
但這件事正確但也不正確
而且我覺得這個觀念造成蠻多問題的
很喜歡何立安運動博士提出的觀念
他希望全國人民成為強壯的人
我想成為怎樣的人來自於我說我想我做我吃
語言是非常有力量的
小心我的舌頭
謊話說久了也會變成真的
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