推 allomorph918: 我吃完午飯（香菜奶茶和飯糰）趕快洗頭了，變好冷 02/07 14:40
推 marra: 我可能因為要進更年期了，最近都不怕冷 =_= 02/07 21:03
常常會笑著講我現在不開心
沒辦法真實表達內心的不愉快
這好奇怪
有時候會很羨慕演員可以大哭大鬧
把情緒釋放出來
如果我不開心就不要笑著講
有意識提醒自己
平常我真的哭不出來耶
壓抑自己成習慣了
情緒起伏過大一瞬間可以爆衝到沸騰
放而難收
前額葉理性煞車系統沒有啟動
我是全家脾氣做不好的
也可能是因為ADHD關係
血清素缺乏
很難感覺到什麼是「平靜」
小時候情緒常常大起大落很極端
我喜歡閱讀可以看非常久的小說漫畫
廢寢忘餐
遇到沒有興趣的就一眼都不看
下小雨變冷
週六開始連三天北部寒流等級
昨天洗澡洗頭先見之明
睡前陰瑜伽二十分鐘
左髖夾擠還在痛
應該是很久以前就有問題了
只是我把骨盆喬正之後肌肉還沒回來緊繃
代償不再代償之後要怎麼辦？
現在右腰不敢用力
所有動作用臀大肌和股四頭肌出力
幸好屁股肉多和大腿粗可以支撐
自己用手肘放鬆左大腿肌肉超痛的
看三個字徒手按摩教學
物理治療：按摩放鬆加上訓練運動治療
那些奇怪的動作真的很難記
腦袋有破洞看完就忘
臉書看到某心理諮商所粉專寫認知治療vs太極拳
各有優缺點
開始有想重新練習太極拳的慾望
五禽戲、八段錦、太極拳這三個最有名
強身健體
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