半夜雷雨胞經過下起超大豪雨
會嚇醒的大聲的那種
聽著yoga nidra哄睡自己
這次我打到蚊子了
每日睡前例行公事
躺在床上練核心練臀腿練髖
多加一項側腹肌&假跨髖
其實還有對下半身粗殘的刮痧消水腫
小腿超級容易水腫變超粗
邊刮痧邊看影集
一直思考到底要怎麼剪高層次
看歐美的、韓國還有中國的reels剪髮教學
我資質駑鈍看好幾遍都看不懂
最後也只知道一個大概
剪頭髮太療癒了
推薦大家心情差就去剪頭髮～～～
反正我頭髮超厚有很多可以剪
毛躁乾枯髮尾剪掉現在髮質變很好
心情好難得開始吸地板當多比家庭小精靈
貓咪離世後就沒心情吸地板
早上瑜伽三十分鐘練力量伸展度
雖然體重都沒下降
但是體態變好
骨盆歪斜&脊椎側彎慢慢運動正骨回來
給別人整脊過一陣子又會歪掉
筋肉太緊繃沾黏或是有舊傷沒處理
痛處不等於傷處
拉筋done
美以伊在二二八開戰
這個世界太crazy
也沒想到因為世紀血案這部電影
引發台灣人的台灣史補課
更沒想到101賈董開油罐車把所有酸民撞翻
我到底是在哪一條世界線看傻了眼
陳信聰聰哥用很快的速度做了一個林宅血案當事人訪談
蝴蝶效應耶
這應該是當初那部電影製作公司沒想到的吧
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