→ qien: 自然捲真的是很搞笑 04/26 08:32
推 marra: "骨盆是兩塊可移動的骨頭前後轉"。哇！又長知識了！^_^ 04/26 10:49
→ marra: 我的頭髮是直到不能再直 =_= 04/26 10:49
→ qien: 太羨慕啦 04/26 12:26
→ qien: 今日練上半身（1/1） 04/26 12:26
雨終於停了
穿短褲短袖結果天氣變冷
改穿長褲長袖天氣又轉晴變熱
昨天有一瞬間變冷冷的
幸好在端午前冬被都還沒收起來
熱熱冷冷我鼻塞過敏
今天又有精神加上力氣做運動
佛系練手也能引發腰痛發作
頸椎跟腰椎真的是超脆弱的部位
只能乖乖復健中
偷懶好幾天沒午休拉筋人都變醜了
臉色暗沉氣血上不來經絡不通很堵
思緒或是大腦就容易混亂
先天不足加上後天失調
牙敗
努力矯正左腳跟骨
一不小心打開潘朵拉的盒子
問題就是一直接著來
無知真的是幸福
現在坐骨可以碰到腳跟了
把骨盆矯正縮小回到原本位置
以前久坐造成骨盆外擴很畸形超級醜
骨盆是兩塊可移動的骨頭前後轉
拉筋順便正骨
改掉久坐不良生活習慣盤腿坐或翹腳
拉筋是真的很有效果
筋長一寸延壽十年
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