→ qien: 吃到今年第一顆粽子，端午節要來了 06/10 11:11
醒來好幾次沒睡好
沒想到氣色還蠻好的
好詭異
在起來之前在床上練完核心臀腿
再重點單邊訓練（累爆）
運動就是超M痛並快樂著
起來繼續做全身性早操練體力養神
什麼中國古武術馬步搖之類的
我的二頭肌小老鼠隱隱約約有出來了YBSG
任何的運動都要做暖身、訓練、收操伸展
這件事很重要講三次
不然很容易受傷
做完早操還有力氣做上半身done
因慢性鼻炎我吸氣比較短
呼吸較淺
就會用嘴巴呼吸然後我喉嚨容易痛
右邊扁桃腺還是唾液線有點腫
我的吞嚥喝水是有點問題
身體的問題真的很多耶
去年許的願「身心靈都健康」有點範圍太大了
身體問題全部都跑出來讓我看見
我想做的事情有一百件事
但我沒辦法一次全部都處理完
慢慢來不要急啊
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