一直都有吞嚥困難問題
二十歲時開過一次唾液線結石的小手術
中醫師也有說是「梅核氣」
一口氣卡在喉嚨發不出去的感覺
這又又又跟小下巴口呼吸影響到骨頭的緣故
一樣還是慢性鼻炎造成的其他問題
最近時不時就會練舌頭會提醒自己舌頂上顎
加上按摩胸鎖乳突肌放鬆脖子肌群
我覺得超級煩的
這顆頭我不想要了一堆問題（大誤）
就是整個頭的筋肉骨需要調整
and練呼吸
天氣一涼喝水量整個大下滑
看馮云也說到這件事
大大影響到睡眠品質
最後還是喝到2000c.c
現在四十歲初期正在更年期過渡期（perimenopause)
這邊不舒服那邊痛
我真的很開心現在有越來越多人在討論
越討論就越不再是禁忌
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