[討論] 高度近視的視力保健

[roysimone (好吃滴包子)]

小弟是高度近視 ,大概半年一年就會去眼科檢查一下

最近驗光發現度數又加深,眼壓是在正常範圍

但有時候還是會酸澀,甚至有點痛

醫生說應該是用眼過度的關係,建議我平常可以多熱敷

看電腦大概40分鐘休息5分鐘,然後也可以買葉黃素來補充

我這幾天有找了幾家葉黃素,目前是看中寶田的

它們家是台灣製,還有註明不使用大陸原料

感覺比較可靠吧@@ 不知道有沒有人吃過?

或是各位有沒有其它簡單的視力保健方式可以分享呢?





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.99.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1423658354.A.F5A.html
推 huifang89903: 適度讓眼睛休息很重要 我也有吃葉黃
→ huifang89903: 素 視力和眼睛狀況都還OK
推 koala8363813: 藍莓、葡萄有花青素的食物也可以吃
→ koala8363813: 曾看書有說些按摩的穴位還有一些配
→ koala8363813: 套方法需戴上特殊眼鏡或自己做卡
→ koala8363813: ，卡上面有小洞，從暗的小洞看外變
→ koala8363813: 亮的，說這樣有助於視力的恢愎
→ koala8363813: 我確實這樣做字体原本距離看不到的
→ koala8363813: 會變成稍微看的到一點，但我沒耐心
→ koala8363813: 每天都這麼做
→ koala8363813: 還有可以配藍光鏡片的眼鏡看3C產品
推 wuzongg: 我家一直都有在吃寶田的晶亮膠囊 除了高
→ wuzongg: 劑量(30mg)之外 也有注意到它們家沒有用
→ wuzongg: 大陸原料 畢竟現在黑心的東西一大堆 這種
→ wuzongg: 吃進肚子裡的保健品也要更注意
※ salivs:轉錄至看板 elderly                                       02/13 23:23
推 letmeask: 每天吃菠菜就好了，葉黃素含量很高，有
→ letmeask: 有很多其他養分
→ pujuanswer: 吃B群
推 habeegirl: 我本身視力還算ok 但爸爸最近驗出有糖
→ habeegirl: 尿病 很擔心會併發白內障 想買葉黃素給
→ habeegirl: 他日常吃當保健 不知道寶田哪裡可以買?
推 wuzongg: 我是在這裡買的 可以參考一下
→ wuzongg: http://ppt.cc/_PX0
推 lenorebarks: 高度近視+1 因為眼睛容易痠 我平常上
→ lenorebarks: 班就會按摩眼周穴道 或是做眼球運動
→ lenorebarks: 來放鬆 每天吃完早餐也都會固定吃一
→ lenorebarks: 顆葉黃素
感謝各位分享,我先訂寶田來試試
※ 編輯: roysimone (218.187.177.45), 03/03/2015 20:32:57
→ Baruch3: 眼壓過高按摩眼睛