[疑問] 葉黃素的含量

[p608 (派皮)]

最近工作量暴增 每天幾乎要跟電腦朝夕相處10小時以上
平時只有吃b群習慣 這陣子覺得眼經負擔越來越重
很容易酸 想開始吃葉黃素
外食族很盡力在吃一日五蔬果了(但好難阿T_T~~)

葉黃素算板上蠻熱門的話題 爬文查了幾個葉黃素品牌
發現各家含量落差有點大
想請問大家在挑選葉黃素是依據含量多寡來選擇嗎?
(含量越高是越好的意思??)

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.96.203
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※ 編輯: p608 (118.160.96.203), 06/30/2015 10:34:51
推 wowow19: 會看阿但不是越多就越好像我現在吃的吾
→ wowow19: 維康含量是3.6mg 醫生說一天吃兩顆就有達
→ wowow19: 標
推 handsomecat3: 試試枸杞菊花茶 、決明子茶
→ dunes: 只看含量不準，如果含有維他命，含量5mg
→ dunes: 就等於單純葉黃素30mg的效用了
推 twinklebo: 一般成人一天建議攝取6毫克就夠了,不是
→ twinklebo: 攝取越多越好啦！適量即可
推 verabrr06: 含量 成份 品牌,這三個是我會考慮的
→ verabrr06: 不敢買來路不明的品牌
→ verabrr06: 最好是看眼科時順便請醫生推薦囉!
推 shalley17: http://tinyurl.com/o9s2whh 可以看看
→ shalley17: 介紹葉黃素的文章，購買時注意一下含量
→ shalley17: 百分比跟劑量！ 推吾維康XD我也都吃它
→ shalley17: 們家的
→ bowei99: http://tinyurl.com/nlc9sem
→ bowei99: http://tinyurl.com/pjzc5pp
推 mojojoxxx: 最近也有同樣困惑說XD 現階段就是泡枸
→ mojojoxxx: 杞茶、熱敷眼罩放公司 一不舒服就派上
→ mojojoxxx: 用場