Fw: [問題] 慢磨機疑問？！渣/營養/果汁機

[thorne81 (tho)]

※ [本文轉錄自 cookclub 看板 #1L-O5u0L ]

作者: thorne81 (tho) 看板: cookclub
標題: [問題] 慢磨機疑問？！
時間: Wed Sep 16 22:49:26 2015

不好意思想請問各位（已經爬文）

因為最近被Hurom慢磨蔬果機HB-858燒到XD

看他官網的介紹感覺好強大～～～～～～

但是我還是有些可能大家也有的疑問：

1.已經看板上很多人討論到渣的再利用，

  但我想請問的是，營養和纖維不是也有滿大一部分在渣裡面嗎XD?

  如果是的話，那把渣渣排出不就違背了健康的理念？！

2.看討論串也滿多人推果汁機，但果汁機的轉速不是就為破壞了蔬果的營養？

  （講到這好像突然覺得直接吃蔬果最好XD）

3.請問如果有要把花椰菜用慢磨機的話（看到介紹影片有這樣使用）

  花椰菜或青菜類，會需要先煮熟嗎？


感謝，好猶豫啊！！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.130.6
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※ 編輯: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:49:46

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:51:24
→ darkspring: 看你的需求，如果要纖維就直接吃
→ darkspring: 如果要大量的營養，榨汁後再喝的話
→ darkspring: 可以快速吃下好幾份水果的營養
→ darkspring: 餐前餐後又是不同的需求
→ darkspring: 但要注意，台灣的水果太甜了
→ darkspring: 很多都變成高升糖，吃多了會胖
謝謝D大，但是如果可以選擇的話，到底要直接吃蔬菜和水果比較好呢，
還是打成蔬果比較好咧？因為hurom官網寫，果汁身體的吸收速度和吸收率，
都比水果實體還要高欸
※ 編輯: thorne81 (223.136.132.25), 09/17/2015 19:56:09
推 darkspring: 如果你無病無痛，沒特殊需求
→ darkspring: 正常一般保養的話，直接吃較好
→ darkspring: 但蔬菜要大量吃，而且烹調方式要注意
→ darkspring: 不要加熱太久，有熟就好
→ darkspring: 如果是有特殊目的，例如食療法之類的
→ darkspring: 那打汁較好，空腹喝
推 starluna: 用調理機打成蔬果汁可以攝取較多營養，
→ starluna: 又保留人類原始的咀嚼能力
→ starluna: 也不會因高溫烹調失去食物營養