推 menque: 你水管有個彎腰吸氣影片，我做了之後就很 27.242.1.150 10/12 22:55
→ menque: 少發作了 27.242.1.150 10/12 22:55
→ ok6080599: menque大作那個有效喔 我有時候做完反 120.126.70.19 10/13 01:15
→ ok6080599: 而賁門那邊有股不適感 120.126.70.19 10/13 01:15
→ ok6080599: 我之前有發文問大家效果怎樣 但都沒人 120.126.70.19 10/13 01:16
→ ok6080599: 分享經驗ˊˋ 120.126.70.19 10/13 01:16
→ dodonpachi: 是否有試過飯水分離? 210.71.216.243 10/13 09:36
→ ok6080599: 我現在吃飯也都不喝水 除非真的太乾 120.126.70.19 10/13 10:22
推 naoko22: 我發現仰臥起坐有用~125.227.255.175 10/15 15:02
→ ok6080599: 我聽說仰臥起坐 更嚴重吧 腹壓上升 120.126.87.10 10/15 20:48
→ ok6080599: 更想吐出來 120.126.87.10 10/15 20:48
→ bottony20: 不用高蛋白拉 但是先吃肉的確會讓胃酸 114.38.56.186 10/15 23:24
→ bottony20: 分泌較佳 配合飯水分離應該很有用 114.38.56.186 10/15 23:25
→ bottony20: 你可以先空腹時先喝水果醋 不稀釋 114.38.56.186 10/15 23:29
→ bottony20: 如果胃酸過酸會更不適 不夠酸反而舒服 114.38.56.186 10/15 23:30
→ bottony20: 喝存的水果醋 有腐蝕性記得漱口 114.38.56.186 10/15 23:31
→ bottony20: 但你有潰瘍的話 也是會不舒服的 114.38.56.186 10/15 23:32
→ bottony20: 根據我多方書籍研究 114.38.56.186 10/15 23:33
→ bottony20: 胃酸不足的人似乎才是占多數 114.38.56.186 10/15 23:34
→ bottony20: 食物消化不完全又慢性過敏易造成腸露症 114.38.56.186 10/15 23:36
→ bottony20: 當然還是先自己確定一下 114.38.56.186 10/15 23:38